الشعاع المنير
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضو معنا

أو التسجيل إن لم تكن عضو و ترغب في الانضمام إلى أسرة المنتدى
نتشرف بتسجيلك ..شكرا

أخي الزائر / أختي الزائرة إن منتدانا في أتم الحاجة لتسجيلاتكم من أجل أن نستمر في نشاطنا و بدونكم حتما سيغلق هذا المنتدى فلا تترددوا في التسجيل و الانضمام إلينا حتى تعم الفائدة . و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.

الشعاع المنير


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الأطعمة اللازمة لحماية الجلد من أشعة الشمس خلال العطلة الصيفية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جمال حجو
Admin
avatar

عدد المساهمات : 640
تاريخ التسجيل : 27/02/2012
الموقع : الشعاع المنير

مُساهمةموضوع: الأطعمة اللازمة لحماية الجلد من أشعة الشمس خلال العطلة الصيفية   الثلاثاء يونيو 26, 2012 8:01 pm



الأطعمة اللازمة لحماية الجلد من أشعة الشمس خلال العطلة الصيفية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كشف الدكتور محمد أوز، الجراح والطبيب العالمى المشهور عن أهم الأطعمة اللازمة لحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة، ولقضاء الإجازة الصيفية والاستمتاع بها بشكل صحى، وذلك حسبما نشر مؤخراً على الموقع الإلكترونى للبرنامج العالمى الشهير "أوبرا وينفرى"، والذى سبق أن شارك دكتور أوز فى تقديمه.

وأشار الدكتور أوز إلى ضرورة الإكثار من تناول الفواكه... والخضروات الصفراء وبرتقالية اللون، بدءاً بالليمون ووصولاً بالجزر، وذلك لقدرتها على حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة أثناء قضاء الأجازة الصيفية والاستمتاع بها.

ودلل أوز على ذلك، مستشهدا بما توصلت إليه دراسة حديثة نشرت فى الدورية البريطانية لأمراض الجلد "British Journal of
Dermatology" عام ٢٠١٠ عن أن الليكوفين "lycopene"، أحد مضادات الأكسدة الموجودة بالخضروات والفواكه، تحمى الأحماض النووية "DNA" الخاصة بالإنسان من التلف الناجم عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.

وأضاف الجراح العالمى الشهير، أن إحدى الدراسات الأخرى أشارت إلى أن البيتا كاروتين، الموجودة بالمشمش والمانجو والكانتلوب والعديد من الفواكه والخضروات توفر الحماية اللازمة لوقاية الجلد من حروق الشمس، مؤكدا على ضرورة أن يتناول الإنسان تلك الفواكه والخضروات الطازجة أثناء العطلة الصيفية للتمتع بالتأثير الواقى من الشمس وللاستمتاع بأجازة صحية دون أى مشاكل.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://1960.yoo7.com
 
الأطعمة اللازمة لحماية الجلد من أشعة الشمس خلال العطلة الصيفية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشعاع المنير :: الصحة-
انتقل الى: